100g Đậu phộng rang muối, bóc sạch vỏ giòn ngon

100g đậu phộng rang bóc vỏ sạch

️🎧 THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG
Thành phần chủ yếu có trong Đậu phộng là chất béo, protein; trong đó hàm lượng chất béo chiếm từ 44 – 56% chủ yếu là dạng không bão hòa đơn và đa, khi hấp thụ sẽ hình thành nên các hoạt chất axit oleic và acid linoleic.

Ngoài ra Đậu phộng còn chứa một số loại vitamin B1, B3, B9, E.. và khoáng chất có lợi cho sức khỏe khác như: Biotin, đồng, Mangan, phốt pho,…

1/ Hỗ trợ sức khỏe tim mạc
2/ Ổn định đường huyết
3/ Phòng ngừa bệnh sỏi mật
4/ Hỗ trợ giảm cân
Nhờ hàm lượng chất xơ cao, việc ăn đậu phộng thường xuyên (với lượng vừa phải) giúp cho có thể tránh được việc tăng cân ngoài ý muốn.

️Dùng để trộn bánh tráng ,làm gỏi ,bánh tráng cuộn, đá me...