Sách - Nghệ Thuật Buông Bỏ: Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc Mcbooks

Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua ton thương để đi đến bến bờ hạnh phúc - chúng ta sẽ du ngoạn cùng nhau trên hành trình được thiết kế từng bước một nhằm huấn luyện bạn cách để buông bỏ mọi thứ. Bạn sẽ học cách đón nhận tư duy không vướng bận. Đó là những kỹ thuật mà tác giả đã áp dụng nhiều năm qua. Mỗi chiến thuật hay kỹ thuật sẽ đi kèm với một bài tập thực hành đơn giản để bạn có thể áp dụng và củng cố nó thông qua 3 phần: 
Nội dung cuốn sách Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc
Phần 1:Lợi ích của việc buông bỏ
Phần 2: Những lý do chính khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc buông bỏ
Phần 3: 21 Chiến lược để buông bỏ và tiến bước trong cuộc sống
 
Cuốn sách thực sự cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để cuối cùng có thể buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, trải nghiệm sự tự do về tâm lý, cảm xúc, thể chất và thậm chí là tinh thần từ việc áp dụng một tư duy không vướng bận. 

Trong Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua ton thuong để đi đến bến bờ hạnh phúc, bạn sẽ khám phá ra:
- 20 Điều phổ biến nhất mà mọi người nắm giữ (và kết quả là chịu đựng đau khổ)
- Lý do tại sao thật khó để từ bỏ những suy nghĩ tiêu cực và những ký ức đau buồn
- Làm thế nào để thu hồi đặc quyền của tiếng nói chỉ trch bên trong nội tâm và bịt miệng tiếng nói gây ton thuong dó. 
- Lý do tại sao chúng ta lý tưởng hóa quá khứ và làm thế nào việc này lại khiến ta bám chặt vào nỗi đau cảm xúc hiện tại (cùng kỹ thuật để cắt ngắn quá trình này)
- Làm thế nào mà việc cố gắng làm cho bản thân hạnh phúc thực ra lại khiến bạn không thấy hạnh phúc
- Một trong những cách hiệu quả nhất và đơn giản nhất để buông bỏ mọi thứ

Thông tin sách:
Năm xuất bản: 2023
Nhà xuất bản: Hồng Đức
Tác giả: Damon Zahariades
Kích thước: 13 x 20,5 cm
Số trang: 208
#Mcbookssaigon #Mcbookschinhhang #sachnghethuatbuongbo #nghethuatbuongbo #sachbiznghethuatbuongbo